イワサキ経営スタッフリレーブログ

みなさんは普段何気なく耳にする音楽が、私たち人間にどんな影響を与えるか考えたことがありますか？

その何気なく聴いている音楽に、実は助けられているかもしれません。
では、音楽に助けられているかもしれないとはどういったことなのでしょうか。
音楽を聴くと、科学的に下記のようにプラスの影響があることが証明されています。
耳から脳に伝わる→副交感神経の働きが高まる→ドーパミン(幸福度が高まる)の分泌を促す→
自律神経のバランスが整う→ストレス・不安の軽減、脳の活性化、自尊心の向上

実際に医療の現場でも「音楽療法」という治療法があり、認知症やパーキンソン病など数々の治療に
利用され、効果を得ています。

また、音楽を聴くと当時の記憶が鮮明によみがえるため、コミュニケーションが苦手な人や表現が苦手な人でも、思わず自分から当時の思い出を語りだしてしまうような力もあります。

私自身も高校から続けているバンド活動により、自己肯定感が上がったことを実感しました。
初めてライブをするときは自分の演奏に自信がないため周りの反応ばかりを気にしていましたが、
だんだんと不安以上に楽しいという気持ちでいっぱいになり、マイナスの気持ちは全てどこかへ
飛んで行ってしまいます。
ライブをしていない時も、音楽を聴くと自然と気持ちが高まり、やる気に満ち溢れていくことを感じています。音楽にはたくさんの力があることが分かります。
それは聴く人や受け取る人によって、それぞれ違う力を発揮していると思います。

音楽を聴くことが習慣になっている人も多いかと思いますが、実は音楽には私たちにとってたくさんの
プラスの力があることを知れば、少し考え方が変わってくるかもしれません。
今後行き詰まりを感じた時、音楽を聴いてみてください。もしかしたら、違った思考にたどり着き、
道が開けてくるかもしれませんよ。

イワサキ経営グループ　監査部一課　鈴木晴菜